Préparation Physique
Prochainement : méthodes de préparation physique du Kalarippayat, leurs spécificités et les bénéfices multiples qu’en retirent les pratiquants.
La Préparation Physique, généralement désignée par Mey Abhyassam est essentiellement basée sur des exercices appartenant aux styles du Nord et du Centre et constitue la première étape incontournable dans mes cours et accessible à tous.